thể dục thẩm mỹ

Những bài tập giúp bạn ngủ ngon và lưu thông máu

baitap_irjw

Ngồi trên sàn tập, 2 chân duỗi thẳng. Gập đầu gối trái sao cho bàn chân trái chạm đùi phải. Những động tác trong bài